Beneficios de comer Piña son muchos por eso muchos clientes de Pedreguer, pego, olivia, Dénia…que vienen a nuestro restaurante nos piden siempre Piña como postre, te contamos por qué:

La Piña es una fruta tropical deliciosa que contiene fibra, bromelina, manganeso, cobre y vitamina C. A pesar de su dulce sabor, una taza de piña en pedazos contiene sólo 82 calorias, pero esta porción tiene 16 gramos de azúcar por taza. No obstante, las piñas son libres de colesterol, de grasa y además bajas de sodio.

El consumo de esta fruta nos ofrece grandes beneficios: apoya el sistema inmunológico, facilita la digestión de proteínas y fortalece los huesos. Incluso puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado. Además de las vitaminas y minerales mencionados, la piña también contiene pequeñas cantidades de complejo B, calcio, zinc, vitamina A y beta-caroteno.

1- La piña ayuda al sistema inmune. Ninguna otra vitamina se asocia con la inmunidad como la vitamina C, y la piña contiene más de 100% del valor diarios recomendado para las mujeres y el 88% para los hombres. Además la vitamina C, también funcionan como antioxidante contra los radicales libres, esto hace que la vitamina C sea un agente contra las enfermedades cardíacas, aterosclerosis e incluso dolor en las articulaciones.

2- Resistencia ósea. La piña contiene casi el 75% del valor diario recomendado del manganeso, que es esencial en el desarollo de huesos fuertes y tejido conectivo. Esto hace que la piña sea la elección perfecta para los adultos mayores, cuyos huesos se vuelven más frágiles con la edad.

3- Mejora la digestión. La piña al igual que muchas otras frutas, contiene fibre dietética, que es esencial en el mantenimiento regular del aparato digestivo. Pero además la piña contiene cantidades significativas de «bromelina» una enzima que descompone las proteínas, lo que ayuda a la digestión de éstas.

4- Contra el resfriado común. Además de tener una gran cantidad de vitamina C, la bromelina de la piña puede ayudar a reducir la mucosidad que se forma en la garganta. Igualmente, quienes sufren de alergias podrían reducir un poco los síntomas comiendo algo de piña todos los días.

Por todos estos beneficios y porque la piña está buenísima, nuestros clientes nos piden siempre la piña para el postre.

¡Te esperamos en Fratelli todos los días!